하루 5분, 육아일기로 나를 돌아보는 시간
쓰는 만큼 정리되고, 남기는 만큼 성장하는 시간매일 반복되는 육아 속에서 나 자신을 잊고 사는 순간이 많죠. 하루가 끝나면 지치고, 감정은 쌓여만 갑니다. 이럴 때 필요한 건 짧은 정리의 시간. 단 5분이라도 육아일기를 쓰면 하루의 감정과 상황을 되돌아보며 나를 돌볼 수 있는 여유가 생깁니다. 완벽하게 쓰지 않아도 괜찮아요. 그날의 웃음, 울음, 고마움, 후회를 있는 그대로 적어보세요. 오늘은 육아일기의 힘과 시작 방법, 그리고 글쓰기로 채워지는 마음의 여백을 함께 나눠보려 해요. 육아 감정쌓아두면 터지고, 흘려보내면 가벼워져요육아일기 효과감정을 정리하고 내 마음을 알아차릴 수 있어요육아일기는 ‘잘 쓰는 것’보다 꾸준히 쓰는 것이 중요해요. 오늘 아이가 한 말, 웃긴 행동, 내 감정의 진폭을 짧게 적는 ..
2025. 3. 18.
